SABINE LIES

Über Fasten zu neuer Energie und Klarheit

Die ärztlich
 geprüfte Fastenleiterin Sabine Lies
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Keine Müdigkeit! Mit der fachkundigen Betreuung durch die ärztlich geprüfte Fastenleiterin Sabine Lies bringt Fasten keine Entbehrung, sondern ganz neue Energie mit sich.

Fasching 2021? Fehlanzeige! Ostern steht vor der Tür, allerdings nicht als so beliebtes Fest für die ganze Familie. 

Dennoch soll das Intervall dazwischen nicht auch noch der Pandemie zum Opfer fallen: Die Fastenzeit!

Das hat sich die ärztlich geprüfte Fastenleiterin Sabine Lies zur Aufgabe gemacht. Ihre Erfahrung zeigt, dass die Menschen durch Fasten körperlich, geistig und seelisch wieder mit Schwung und Energie „aufgetankt“ werden.

Sabine Lies präsentiert jetzt „Fasten nach Buchinger“ in Einzel – und Gruppenbetreuung: „Gönnen Sie sich eine Woche, in der Sie im Mittelpunkt stehen“, wirbt sie. Worum geht es beim „Fasten nach Buchinger“? Entsäuern, Entgiften, Entschleunigen, Stärkung des Immunsystems, neue Energiegewinnung sind die erwünschten positiven Effekte. Dabei besteht die Ernährung des Körpers in dieser Zeit ausschließlich aus Flüssigkeiten wie Tee, Wasser, Saft und Gemüsebrühe, die uns mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.

Nur während des Fastens kommt der Körper in die „Autophagie“. Hierbei werden Zellen geprüft, repariert und erneuert, beschädigte Zellen dagegen über den Stoffwechsel entsorgt. Dieser Prozess, der auch mental völlig klar macht, als auch die Tatsache, dass der Körper in der Regel ein Drittel seiner Energie für die Verdauung benötigt und dieser Teil beim Fasten wegfällt. Das lässt überflüssigen Ballast abwerfen, Klarheit im Denken erlangen und den Alltag loslassen wie Sabine Lies beschreibt: „Ich habe einige wichtige Entscheidungen während oder nach einer Fastenwoche getroffen. Körper und Geist sind danach völlig klar.“

Nun sollen auch Interessierte Zugang zur Fastenwoche erhalten, professionelles Coaching sowie ganz individuelle Betreuung und Beratung leiten durch diese Phase, die auch Säuren und Basen wieder ins Gleichgewicht bringt. Sabine Lies konzentriert sich binnen der Fastenwoche auf jeden einzelnen Teilnehmer und bietet ein Rundumpaket, das mit einem individuellen Vorgespräch und fachkundiger Anamnese beginnt, Wirkstoff- und Fastentees in Bio-Qualität sowie Rezepte für Fastenbrühe und Säfte beinhaltet, aber auch gemeinsamen Sport bietet. So sind tägliche Nordic Walking-Einheiten eingeschlossen, an denen natürlich die Fastenleiterin persönlich teilnimmt. Sabine Lies ermuntert Fasten-Erfahrene, aber auch Anfänger: „Fasten ist ein Jahrtausende alter bewährter Prozess. Ich lade jeden herzlich ein, dieses Gefühl ganz neuer Energie zu erleben!“

Lernen Sie Sabine Lies auch in ihrem Freisinger VHS Kurs (Fitter und gesünder mit Fasten) kennen, der am Freitag und Sonntag, 16. und 18. April. stattfindet und rund um das Thema Fasten aufklärt.

Die nächste Fastenwoche findet statt vom 23. bis 30. April. Bitte melden Sie sich an unter Telefon 0179/2374385 oder per Mail an sabine.lies@gmx.net.

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