Online-Kurs der VHS

Schulter-Nacken-Spezial

Frau hält sich Nacken und Schulter
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Online-Workshop der VHS: Schulter- und Nackenbereich trainieren

Online-Workshop der VHS: Schulter- und Nackenbereich trainieren

Region – Stundenlanges Sitzen verursacht oft Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich einhergehend mit Bewegungseinschränkung hin bis zu Spannungskopfschmerz. Ein Online-Workshop der VHS am Freitag, 29. Januar, zeigt, wie man den Schulter- und Nackenbereich lockert, Hals- und Brustwirbelsäule mobilisiert und den Schultergürtel wieder in richtigem Maß stärkt. Begleitend werden hierzu zielgerecht Hintergrundwissen und Zusammenhänge vermittelt. Der Workshop findet von 14.30 bis 17.30 Uhr statt. Infos und Anmeldung online unter www.vhs-grafing.de - red

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