Ressortarchiv: Gesundheit

Ausmisten mit der 12-12-12-Regel: So einfach geht‘s

Ausmisten mit der 12-12-12-Regel: So einfach geht‘s

Ihre Wohnung platzt aus allen Nähten und Sie möchten sich endlich von Dingen trennen, die Sie nicht mehr brauchen? Dann könnte die 12-12-12-Methode …
Ausmisten mit der 12-12-12-Regel: So einfach geht‘s
Mit dieser Formel wissen Sie genau, wie viel Sie pro Tag trinken sollten

Mit dieser Formel wissen Sie genau, wie viel Sie pro Tag trinken …

Drei oder ein Liter täglich? Was die tägliche Flüssigkeitszufuhr angeht, driften die Meinungen auseinander. Mit einer einfachen Rechnung finden Sie …
Mit dieser Formel wissen Sie genau, wie viel Sie pro Tag trinken sollten
Im Check: Leitungswasser oder Wasser aus der Flasche? Das ist wirklich gesünder

Im Check: Leitungswasser oder Wasser aus der Flasche? Das ist …

Die einen schwören auf das Wasser aus der Leitung, die anderen auf das aus der Flasche: Doch beides ist nicht immer bedenkenlos. Oder?
Im Check: Leitungswasser oder Wasser aus der Flasche? Das ist wirklich gesünder
Lösungsmittel oder CO2: So verschwindet Koffein aus Kaffee

Lösungsmittel oder CO2: So verschwindet Koffein aus Kaffee

Koffeinfreier Kaffee darf als solcher bezeichnet werden, wenn der Anteil an Koffein weniger als 0,1 Prozent beträgt. Doch wie verschwindet der …
Lösungsmittel oder CO2: So verschwindet Koffein aus Kaffee
Infekte legen Bürger lahm: RKI meldet verfrühten Beginn der Erkältungswelle

Infekte legen Bürger lahm: RKI meldet verfrühten Beginn der …

Husten, Schnupfen und Halsschmerzen: typische Symptome einer Erkältung. Dass es im Oktober 2021 häufiger zu Infekten kommt, belegen aktuelle Zahlen.
Infekte legen Bürger lahm: RKI meldet verfrühten Beginn der Erkältungswelle
Gesunde Ernährung: Deutschland weit abgeschlagen im Ländervergleich – was Forscher fordern

Gesunde Ernährung: Deutschland weit abgeschlagen im Ländervergleich – …

Trotz der Einführung des „Nutri-Score“ wird es den Deutschen im Alltag schwer gemacht, sich ausgewogen zu ernähren. Forscher geben sich damit nicht …
Gesunde Ernährung: Deutschland weit abgeschlagen im Ländervergleich – was Forscher fordern
Hühnerbrühe bei Erkältung: Experte zerstört Omas Hausmittel

Hühnerbrühe bei Erkältung: Experte zerstört Omas Hausmittel

Eine selbstgemachte Hühnerbrühe mit ordentlich Huhn, Gemüse und Kräutern wirkt Wunder bei einer Erkältung, oder? Ein Experte behauptet: Das Huhn kann …
Hühnerbrühe bei Erkältung: Experte zerstört Omas Hausmittel
Wer dieses Lebensmittel täglich isst, erhöht sein Herzinfarkt-Risiko enorm 

Wer dieses Lebensmittel täglich isst, erhöht sein Herzinfarkt-Risiko …

Herzkrankheiten sind in Deutschland die häufigste Todesursache, noch vor Krebserkrankungen. Wer nur eine Ernährungsgewohnheit umstellt, soll dem …
Wer dieses Lebensmittel täglich isst, erhöht sein Herzinfarkt-Risiko enorm 
Leber einfach entgiften: Diese Kur hat einen genialen Nebeneffekt

Leber einfach entgiften: Diese Kur hat einen genialen Nebeneffekt

Oft müde und schlapp? Dann ist eine Leberentgiftung das Richtige. Die muss nicht anstrengend und teuer sein: Folgende Tipps passen in jeden Alltag.
Leber einfach entgiften: Diese Kur hat einen genialen Nebeneffekt
Corona und die Psyche: Wie mit einer Depression umgehen?

Corona und die Psyche: Wie mit einer Depression umgehen?

Studien und Untersuchungen zeigen: Psychische Erkrankungen haben in Folge der Pandemie zugenommen - etwa Depressionen. Ein Experte klärt auf, woran …
Corona und die Psyche: Wie mit einer Depression umgehen?
Achtsam zu einem entspannteren Alltag

Achtsam zu einem entspannteren Alltag

Sind Sie ausgepowert? Mit Achtsamkeitsübungen können Sie sich ihre Energie zurückholen. Worauf es dabei ankommt.
Achtsam zu einem entspannteren Alltag
Ist Putzen Sport? Ein Fitnesstrainer erklärt, worauf es ankommt

Ist Putzen Sport? Ein Fitnesstrainer erklärt, worauf es ankommt

Der Körper will täglich gefordert werden. Sie sind eher ein Sportmuffel? Kein Problem, es gibt auch andere Wege, sich fit zu halten.
Ist Putzen Sport? Ein Fitnesstrainer erklärt, worauf es ankommt
Kranke Leber: Diese vier Anzeichen verraten, wie es um Ihre Gesundheit bestellt ist

Kranke Leber: Diese vier Anzeichen verraten, wie es um Ihre …

Probleme mit der Leber merken Betroffene erst viel zu spät. Das kann böse Folgen haben. Es gibt Vorboten, die Sie frühzeitig und einfach erkennen …
Kranke Leber: Diese vier Anzeichen verraten, wie es um Ihre Gesundheit bestellt ist
Robert-Koch-Institut meldet höchsten Anstieg an Corona-Neuinfektionen seit Monaten

Robert-Koch-Institut meldet höchsten Anstieg an Corona-Neuinfektionen …

Die Tendenz bei den Corona-Zahlen ist alarmierend. Das Robert-Koch-Institut meldet einen starken Anstieg an Neuinfektionen. Landesweit gibt es große …
Robert-Koch-Institut meldet höchsten Anstieg an Corona-Neuinfektionen seit Monaten
Muskelaufbau: Trainingsgeräte erlauben höhere Gewichte

Muskelaufbau: Trainingsgeräte erlauben höhere Gewichte

Auf dem Weg zu mehr Kraft oder einem definierten Körper gibt es diverse Hilfsmittel. Welches das Richtige ist, hängt maßgeblich von der eigenen …
Muskelaufbau: Trainingsgeräte erlauben höhere Gewichte
High-Protein-Produkte sind überflüssig

High-Protein-Produkte sind überflüssig

Gefühlt machen sich die „Mit extra viel Protein“-Produkte vom Müsli über Pudding bis zum Eis immer breiter in den Supermarktregalen. Doch was bringt …
High-Protein-Produkte sind überflüssig
Barfußlaufen kräftigt die Muskeln im Fuß

Barfußlaufen kräftigt die Muskeln im Fuß

„Lass mal Luft an die Füße!“ Muff vorzubeugen, ist nicht das einzige gute Argument für das Barfußlaufen, denn es hat noch mehr positive Effekte. …
Barfußlaufen kräftigt die Muskeln im Fuß
Sieben Sportarten im „Rückencheck“

Sieben Sportarten im „Rückencheck“

Sport und Bewegung halten gesund. Das stimmt zwar im Allgemeinen, aber eben auch nicht uneingeschränkt. Für den Rücken etwa sind längst nicht alle …
Sieben Sportarten im „Rückencheck“
Trendsport Hula-Hoop

Trendsport Hula-Hoop

Viele kennen ihn noch aus der Kindheit, nun kehrt er in Parks und Wohnzimmer zurück: der Hula-Hoop-Reifen. Um ihn um die Hüfte kreisen zu lassen, …
Trendsport Hula-Hoop
Stabil Paddeln: Stand-Up-Paddle-Boards nach Bedarf aussuchen

Stabil Paddeln: Stand-Up-Paddle-Boards nach Bedarf aussuchen

Brett ist nicht gleich Brett: Beim Stand-Up-Paddle-Board kommt es auf jede Menge Details an. Je nach Ziel und Nutzung können Paddler sich das ideale …
Stabil Paddeln: Stand-Up-Paddle-Boards nach Bedarf aussuchen
Sechs Wandertypen im Überblick

Sechs Wandertypen im Überblick

Vom Altherren-Sport zum Trendsetter: Wandern erlebt ein Comeback - und lockt dabei ganz unterschiedliche Typen vor die Tür.
Sechs Wandertypen im Überblick
Aquajogging ist einfach und vielseitig

Aquajogging ist einfach und vielseitig

Für Anfänger und Spitzensportler günstig, jahreszeitenunabhängig, ohne Verletzungsgefahr: Aquajogging ist ein Sport für alle. Nur mit dem …
Aquajogging ist einfach und vielseitig
Foilbiking: Mit dem Rad übers Wasser düsen

Foilbiking: Mit dem Rad übers Wasser düsen

Der Wassersport bekommt eine neue Disziplin: das Foilbiking. Statt im Boot oder auf einem Board ist man hier auf einem Fahrrad unterwegs - und zwar …
Foilbiking: Mit dem Rad übers Wasser düsen
Wie die Ernährung auf das Altern einwirken kann

Wie die Ernährung auf das Altern einwirken kann

Es klingt verlockend: Mit den richtigen Lebensmitteln auf dem Teller soll man Alterungsprozesse im Körper verlangsamen. Gibt es wirklich so etwas wie …
Wie die Ernährung auf das Altern einwirken kann
Für Rad- und Skatesport: Warum Pumptracks so beliebt sind

Für Rad- und Skatesport: Warum Pumptracks so beliebt sind

Einige Hügel, ein paar Kurven - fertig ist der Pumptrack. Die Sportanlagen stehen in vielen Gemeinden nicht nur bei Radfahrern hoch im Kurs. Die …
Für Rad- und Skatesport: Warum Pumptracks so beliebt sind
Fit mit Vibrationsplatte: Tipps für das richtige Training

Fit mit Vibrationsplatte: Tipps für das richtige Training

Große Effekte bei nur wenigen Minuten Übungszeit pro Tag: Vibrationsplatten scheinen Trainingswundermaschinen zu. Doch sie bergen auch Risiken. …
Fit mit Vibrationsplatte: Tipps für das richtige Training
Völliger Verzicht: Trockenfasten - lieber nicht!

Völliger Verzicht: Trockenfasten - lieber nicht!

Es ist eine besonders radikale Methode: Beim Trockenfasten wird zeitweise vollständig auf Flüssiges und Festes verzichtet - das soll große Effekte …
Völliger Verzicht: Trockenfasten - lieber nicht!
Mit Früchten die Schokogier überlisten

Mit Früchten die Schokogier überlisten

Ja, Naschen geht auch ohne Schokolade - mit Beeren zum Beispiel. Im Sommer finden diese sich frisch und lokal erzeugt im Handel. Oder gar im eigenen …
Mit Früchten die Schokogier überlisten
Mit 66-Tage-Regel den Rücken stärken

Mit 66-Tage-Regel den Rücken stärken

Anfangen ist leicht, dabeibleiben ist schwer. So ist es oft beim Sport. Gerade der Rücken profitiert aber von regelmäßiger Kräftigung. Bei der …
Mit 66-Tage-Regel den Rücken stärken
Keine zu strengen Diätprogramme wählen

Keine zu strengen Diätprogramme wählen

Ein strafferer Körper oder mehr Wohlbefinden: Die Motivation fürs Abnehmen kann ganz verschieden sein. Damit man Erfolg hat, ist aber eines besonders …
Keine zu strengen Diätprogramme wählen
Herz als Taktgeber: So funktioniert das Training nach Puls

Herz als Taktgeber: So funktioniert das Training nach Puls

Beim Sport kommt es auf die richtige Dosis an. Wer sich dabei nicht nur auf sein Gefühl verlassen will, sollte seinen Herzschlag im Blick behalten. …
Herz als Taktgeber: So funktioniert das Training nach Puls
Zeit in der Natur tut nachweislich gut

Zeit in der Natur tut nachweislich gut

Einfach mal tief durchatmen und den Kopf freibekommen: Das kann man im Wald oder auf der Wiese besonders gut. Forschungen bestätigen, wie wichtig …
Zeit in der Natur tut nachweislich gut
Cave-Syndrom: Wenn der Pandemie-Modus zum Dauerzustand wird

Cave-Syndrom: Wenn der Pandemie-Modus zum Dauerzustand wird

Man nennt es Cave-Syndrom: Auch wenn inzwischen vieles wieder möglich ist, wagen sich manche Menschen nicht aus ihrer inneren Höhle. Ein Psychologe …
Cave-Syndrom: Wenn der Pandemie-Modus zum Dauerzustand wird
Corona-Impfungen: Wie lange hält der Schutz?

Corona-Impfungen: Wie lange hält der Schutz?

Impfungen schützen vor Covid-19. Wie lange der Effekt anhält, hängt von vielen Faktoren ab. Daten zeigen: Bei allen Impfstoffen bleibt der Schutz vor …
Corona-Impfungen: Wie lange hält der Schutz?
Augenreizungen können viele Ursachen haben

Augenreizungen können viele Ursachen haben

Augenentzündungen sind lästig, aber oft harmlos. Wenn Beschwerden länger als ein bis zwei Tage andauern, sollte man dennoch die Ursache abklären …
Augenreizungen können viele Ursachen haben
Neues Pflege-Gesetz: Ella kämpft um Selbstbestimmung

Neues Pflege-Gesetz: Ella kämpft um Selbstbestimmung

Ella Seibert aus Kassel leidet an einer Spinalen Muskelatrophie und muss regelmäßig beatmet werden. Die 18-Jährige befürchtet, dass sie auf Grundlage …
Neues Pflege-Gesetz: Ella kämpft um Selbstbestimmung
So funktionieren videoüberwachte Corona-Selbsttests

So funktionieren videoüberwachte Corona-Selbsttests

Statt ins Corona-Testzentrum zu gehen, braucht es nur das Smartphone? Anbieter von Online-Schnelltests versprechen gültige Nachweise auf …
So funktionieren videoüberwachte Corona-Selbsttests
Woher Tierphobien kommen - und wie sie weggehen

Woher Tierphobien kommen - und wie sie weggehen

Während der eine den Husky im Bus liebend gerne kurz streicheln will, muss der andere schnellstmöglich aussteigen. Hinter Tierphobien steckt mehr als …
Woher Tierphobien kommen - und wie sie weggehen
Kinderwunschbehandlung: Die Wege zum ersehnten Baby

Kinderwunschbehandlung: Die Wege zum ersehnten Baby

Nicht immer klappt es mit dem Wunschkind auf natürlichem Weg. Für Fruchtbarkeitsprobleme von Frauen und Männern gibt es verschiedene Ursachen. Wie …
Kinderwunschbehandlung: Die Wege zum ersehnten Baby
Im Mund oder Ohr: So klappt es mit dem Fiebermessen

Im Mund oder Ohr: So klappt es mit dem Fiebermessen

Sobald jemand kränkelt, wird das Fieberthermometer herausgekramt. Oder neu gekauft, wenn das alte nicht zu finden ist. Die Güte der Geräte allein …
Im Mund oder Ohr: So klappt es mit dem Fiebermessen
Was Trauer mit dem Körper macht

Was Trauer mit dem Körper macht

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, wirbelt das für Hinterbliebene nicht nur die Gefühle durcheinander. Auch der Körper spielt mitunter verrückt. Was …
Was Trauer mit dem Körper macht
Ist Kaffee ein gesunder Wachmacher?

Ist Kaffee ein gesunder Wachmacher?

Kaffee bewirkt etwas im Körper. Doch dabei geht es nicht nur ums Muntermachen und verdauungsanregende Effekte. Studien zeigen: Der Konsum könnte …
Ist Kaffee ein gesunder Wachmacher?
Was Männer zu Prostatakrebs wissen müssen

Was Männer zu Prostatakrebs wissen müssen

Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart bei Männern. Die gute Nachricht: Früh erkannt ist er heilbar. Deshalb ist die Vorsorge so wichtig - wobei …
Was Männer zu Prostatakrebs wissen müssen
Die Influenza-Impfungen stehen an

Die Influenza-Impfungen stehen an

Vergangenen Winter wurden kaum Grippe-Fälle registriert. Großen Anteil daran hatten die Corona-Schutzmaßnahmen. Darauf, dass die Welle diese Saison …
Die Influenza-Impfungen stehen an
Wenn Impfen von extremen Ängsten begleitet wird

Wenn Impfen von extremen Ängsten begleitet wird

In den Nachrichten, auf Plakaten, in Internetportalen: Überall sieht man zurzeit Nadeln, die in Oberarme gestochen werden. Für Menschen mit einer …
Wenn Impfen von extremen Ängsten begleitet wird
Sind Corona-Genesene wirklich nur sechs Monate geschützt?

Sind Corona-Genesene wirklich nur sechs Monate geschützt?

„2G“ bedeutet, dass in Corona-Zeiten nur Geimpfte und Genesene ins Restaurant dürfen. Für Genesene endet diese Gleichstellung sechs Monate nach der …
Sind Corona-Genesene wirklich nur sechs Monate geschützt?
Wintersportarten im Risiko-Check

Wintersportarten im Risiko-Check

Keinen Tag verschwenden! Mit der Devise brechen viele Menschen zum jährlichen Winterurlaub in die Berge auf. Doch Experten warnen vor zu viel Elan: …
Wintersportarten im Risiko-Check
Erkrankung trotz Impfung: Was bedeuten Impfdurchbrüche?

Erkrankung trotz Impfung: Was bedeuten Impfdurchbrüche?

Obwohl sich auch geimpfte Menschen mit dem Coronavirus infizieren können, hilft ihnen die Spritze. Sie erkranken in jedem Fall seltener.
Erkrankung trotz Impfung: Was bedeuten Impfdurchbrüche?
Start-Ups setzen auf nachhaltige Periodenprodukte

Start-Ups setzen auf nachhaltige Periodenprodukte

Tampons und Binden dominieren seit Jahrzehnten den Periodenmarkt. Unauffällig und praktisch ist die Devise vieler Hersteller. Junge Start-Ups wollen …
Start-Ups setzen auf nachhaltige Periodenprodukte
Neue Adipositas-Studie: Kinder und junge Erwachsene besonders gefährdet

Neue Adipositas-Studie: Kinder und junge Erwachsene besonders …

Junge Erwachsene haben laut einer aktuellen Studie ein viermal so hohes Risiko, Adipositas zu entwickeln als Senioren. Corona scheint den Trend zu …
Neue Adipositas-Studie: Kinder und junge Erwachsene besonders gefährdet