Eier-Diät: Funktioniert sie oder ist sie gefährlich?
Gesundheit

Fokus auf Protein

Eier-Diät: Funktioniert sie oder ist sie gefährlich?

Mit der Eier-Diät soll man in nur zwei Wochen bis zu neun Kilogramm abnehmen können. Was ist dran?
Eier-Diät: Funktioniert sie oder ist sie gefährlich?
Kopfweh statt Abnehmerfolg: Wie die Saftkur funktioniert und womit Sie während der Fastenzeit rechnen müssen
Gesundheit

Schlank dank Saft?

Kopfweh statt Abnehmerfolg: Wie die Saftkur funktioniert und womit …

Eine Saftkur soll den Körper entgiften & das Wohlbefinden steigern. Doch sie kann auch negative Effekte entfalten. Ein Ernährungsberater erklärt, …
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Diese Irrtümer über Abnehmhelfer sollten Sie kennen
Gesundheit

Appetithemmer und Co.

Diese Irrtümer über Abnehmhelfer sollten Sie kennen

Abnehmen steht bei Ihnen auf der To-do-Liste für den Januar? Doch nicht alles, was als verlockender Helfer angepriesen wird, tut einem auch gut. …
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Warum Sie sich Diäten sparen können und lieber Ihren Nutrityp kennen sollten
Gesundheit

Individuelle Ernährung

Warum Sie sich Diäten sparen können und lieber Ihren Nutrityp kennen …

Ob man von bestimmten Lebensmittel zu- oder abnimmt, hängt vom Stoffwechseltyp und dem individuellen Darmmikrobiom ab. Das legen neue …
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Trennkost: Die Trend-Diät von früher auf dem Prüfstand
Gesundheit

Veraltetes Versprechen

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Eine Zeit lang galt Trennkost als Wundermittel, um Gewicht zu verlieren. Dann sprach plötzlich niemand mehr darüber. Wie beurteilen Fachleute die …
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DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund abnehmen
Gesundheit

Gesund Abnehmen

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Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung! Die DASH-Diät gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen. Wer drei Regeln befolgt, soll einfach und …
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Mittelmeerdiät: Weshalb Sie sofort auf mediterrane Ernährung umsteigen sollten
Gesundheit

Herzgesund ernähren

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Die mediterrane Küche gilt als besonders gesund fürs Herz, senkt sie doch nachweislich Blutdruck und Cholesterinwerte. In diesen Lebensmitteln …
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Keine zu strengen Diätprogramme wählen
Gesundheit

Weg zum Wunschgewicht

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Ein strafferer Körper oder mehr Wohlbefinden: Die Motivation fürs Abnehmen kann ganz verschieden sein. Damit man Erfolg hat, ist aber eines besonders …
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Essensrituale bei Kindern können auf Magersucht hinweisen
Ratgeber

Ärzterat für Eltern

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Wenn Kinder kalorienhaltige Speisen meiden und bewusst langsam kauen, kann das für ihre Eltern ein Grund sein, genauer hinzuschauen. Denn manchmal …
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Schlank durch „Frühstücksfasten“? Wer morgens auf diese Nährstoffe achtet, soll besser abspecken können
Gesundheit

Dr.-Walle-Formel

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Sie verzichten morgens auf ein Frühstück? Ernährungsmediziner Dr. Hardy Walle sieht darin den falschen Weg, wenn man nachhaltig abnehmen möchte.
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Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen
Gesundheit

Wie verhext

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Süßkram ist die Ausnahme, Sie ernähren sich gesund und treiben Sport - und verlieren trotzdem keine Kilos? Einer der drei folgenden Gründe könnte …
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