Anleitung und Plan

Intervallfasten: So verlieren Sie in einer Woche bis zu fünf Kilo 

Der Abnehm-Trend Intervallfasten verspricht: Pfunde verlieren ohne zu hungern - obwohl man nichts isst. Doch wie funktioniert es? Hier finden Sie die …
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Fit im Kopf

Diese zwei Diäten senken das Demenz-Risiko enorm - besagt Studie

Die Ernährung beeinflusst nicht nur, ob wir uns körperlich fit oder träge fühlen - auch unser Gehirn will richtig gefüttert werden. Diese zwei Diäten …
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Mischkost

Für ein kluges Köpfchen: So funktioniert die MIND-Diät

Sie wollen sich geistig fit halten und einer Demenz vorbeugen? Eine neuartige Ernährungsform soll dabei besonders hilfreich sein: die MIND-Diät.
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Warnung

Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine schlimme …

Der Sommer naht und Sie möchten ein paar Kilos abspecken? Viele greifen jetzt zu einer altbewährten Diät-Form - die allerdings einer neuen Studie …
Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine schlimme Herzkrankheit

Abnehmen am Bauch

Hartnäckiges Bauchfett? Mit dieser Diät verschwindet die Wampe

Der dicke Bauch will trotz Sport einfach nicht verschwinden? Betroffene sind nicht alleine: Viele kämpfen mit dem hartnäckigen Bauchfett. Eine neue …
Hartnäckiges Bauchfett? Mit dieser Diät verschwindet die Wampe

Schlank wie J.Lo und Heidi

Neuer Diät-Trend aus Übersee: Personal Trainer von J.Lo verrät …

Nach der Weihnachtszeit wollen viele wieder ein paar Kilo abspecken - mit dieser neuen Trend-Diät vom prominenten Fitnesstrainer soll das einfach wie …
Neuer Diät-Trend aus Übersee: Personal Trainer von J.Lo verrät einfachen Trick