Keine zu strengen Diätprogramme wählen
Gesundheit
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Weg zum Wunschgewicht

Keine zu strengen Diätprogramme wählen

Ein strafferer Körper oder mehr Wohlbefinden: Die Motivation fürs Abnehmen kann ganz verschieden sein. Damit man Erfolg hat, ist aber eines besonders …
Keine zu strengen Diätprogramme wählen
Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale Herzkrankheit
Gesundheit
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Warnung

Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale …

Der Sommer naht und Sie möchten ein paar Kilos abspecken? Viele greifen jetzt zu einer altbewährten Diät-Form - die allerdings einer neuen Studie …
Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale Herzkrankheit
Das Bauchfett hält sich hartnäckig? Mit dieser Diät verschwindet die Wampe
Gesundheit
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Abnehmen am Bauch

Das Bauchfett hält sich hartnäckig? Mit dieser Diät verschwindet die …

Der dicke Bauch will trotz Sport einfach nicht verschwinden? Betroffene sind nicht alleine: Viele kämpfen mit dem hartnäckigen Bauchfett. Eine neue …
Das Bauchfett hält sich hartnäckig? Mit dieser Diät verschwindet die Wampe
Stoffwechselkur: So verlieren Sie bis zu zehn Kilo in drei Wochen
Gesundheit
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Abnehmen mit Globuli

Stoffwechselkur: So verlieren Sie bis zu zehn Kilo in drei Wochen

Die Stoffwechselkur verspricht, die Fettverbrennung anzuheizen und zwölf Kilo in drei Wochen zu schmelzen. Alles über Globuli, Diätphasen & Co. lesen …
Stoffwechselkur: So verlieren Sie bis zu zehn Kilo in drei Wochen
Abnehmen mit der Blutgruppendiät? Experten fällen vernichtendes Urteil
Gesundheit
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Gesunde Lebensmittel gestrichen

Abnehmen mit der Blutgruppendiät? Experten fällen vernichtendes Urteil

Je nach Blutgruppe sollen bestimmte Lebensmittel dem Körper nicht gut tun - und andere ihn stärken. Soweit die Theorie hinter der Blutgruppendiät. So …
Abnehmen mit der Blutgruppendiät? Experten fällen vernichtendes Urteil
Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen
Gesundheit
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Wie verhext

Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen

Süßkram ist die Ausnahme, Sie ernähren sich gesund und treiben Sport - und verlieren trotzdem keine Kilos? Einer der drei folgenden Gründe könnte …
Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen
Mittelmeerdiät: Weshalb Sie sofort auf mediterrane Ernährung umsteigen sollten
Gesundheit
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Herzgesund ernähren

Mittelmeerdiät: Weshalb Sie sofort auf mediterrane Ernährung …

Die mediterrane Küche gilt als besonders gesund fürs Herz, senkt sie doch nachweislich Blutdruck und Cholesterinwerte. In diesen Lebensmitteln …
Mittelmeerdiät: Weshalb Sie sofort auf mediterrane Ernährung umsteigen sollten
So purzeln die Pfunde: Mit Intervallfasten in einer Woche fünf Kilo abnehmen
Gesundheit
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Anleitung und Plan

So purzeln die Pfunde: Mit Intervallfasten in einer Woche fünf Kilo …

Intervallfasten liegt voll im Trend. Pfunde verlieren ohne zu hungern, obwohl man nichts isst - so das Versprechen. Doch wie funktioniert es? Hier …
So purzeln die Pfunde: Mit Intervallfasten in einer Woche fünf Kilo abnehmen
"Wasser zum essen": So soll die Volumetrics-Diät Kilos schmelzen lassen
Gesundheit
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Abnehmen

"Wasser zum essen": So soll die Volumetrics-Diät Kilos schmelzen …

Der Sommer beginnt und Sie kämpfen mit lästigem Bauchspeck? Die Volumetrics-Diät soll Abhilfe schaffen durch kalorienarme Lebensmittel, die pappsatt …
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Schlank durch „Frühstücksfasten“? Wer morgens auf diese Nährstoffe achtet, soll besser abspecken können
Gesundheit
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Dr.-Walle-Formel

Schlank durch „Frühstücksfasten“? Wer morgens auf diese Nährstoffe …

Sie verzichten morgens auf ein Frühstück? Ernährungsmediziner Dr. Hardy Walle sieht darin den falschen Weg, wenn man nachhaltig abnehmen möchte.
Schlank durch „Frühstücksfasten“? Wer morgens auf diese Nährstoffe achtet, soll besser abspecken können
Keine zu strengen Diätprogramme wählen
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Weg zum Wunschgewicht

Keine zu strengen Diätprogramme wählen

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DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund abnehmen
Gesundheit
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Gesund Abnehmen

DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund …

Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung! Die DASH-Diät gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen. Wer drei Regeln befolgt, soll einfach und …
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Kleine Abnehmtricks: Mit kalten Kartoffeln Kalorien sparen
Gesundheit
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Leichter in den Sommer starten

Kleine Abnehmtricks: Mit kalten Kartoffeln Kalorien sparen

Spartipps gibt’s nicht nur, wenn es ums Geld geht, sondern auch bei Kalorien. Das Schöne ist: Einige dieser Kniffe fallen auf dem Teller kaum auf und …
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Neuer Abnehm-Trend aus Amerika: So effektiv ist "Switchel" gegen Bauchfett
Gesundheit
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Apfelessig-Cocktail

Neuer Abnehm-Trend aus Amerika: So effektiv ist "Switchel" gegen …

Der Sommer naht, viele sagen deshalb ihrem Hüftspeck den Kampf an. Ein neuer, gesunder Drink mit Apfelessig verspricht schnelles Abnehmen. Was kann …
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Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und Ernährung
Gesundheit
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Langsamer Stoffwechsel?

Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als …

Wer mehr Kalorien isst, als benötigt, nimmt zu. Dieser Grundsatz wird von Forschern angezweifelt. Sie machen etwas anderes für das Körpergewicht …
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Abnehmen mit der TLC-Diät: So sinnvoll ist die Ernährungsform wirklich
Gesundheit
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Cholesterin senken

Abnehmen mit der TLC-Diät: So sinnvoll ist die Ernährungsform wirklich

Die TLC-Diät soll nicht nur Pfunde schmelzen lassen, sondern auch den Cholesterinspiegel senken. Welche Lebensmittel auf den Tisch kommen, erfahren …
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Diese zwei Diäten senken Demenz-Risiko enorm - besagt eine Studie
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Fit im Kopf

Diese zwei Diäten senken Demenz-Risiko enorm - besagt eine Studie

Die Ernährung beeinflusst nicht nur, ob wir uns körperlich fit oder träge fühlen - auch unser Gehirn will richtig gefüttert werden. Diese zwei Diäten …
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Corona-Bauch bekämpfen: Die ideale Sportart für die Lockdown-Zeit
Verbraucher
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Training für den ganzen Körper

Corona-Bauch bekämpfen: Die ideale Sportart für die Lockdown-Zeit

Während des Corona-Lockdowns können viele beliebte Sport-Arten nicht ausgeübt werden. Doch eine Sportart stellt die perfekte Alternative dar.
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Abnehmen mit Intervallfasten: Was bringt das Essen nach der Uhr?
Gesundheit
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Neujahrsvorsätze

Abnehmen mit Intervallfasten: Was bringt das Essen nach der Uhr?

Hier ein Snack, da ein Softdrink: Viele Menschen füttern ihren Körper nahezu ständig mit Kalorien. Das muss nicht sein – im Gegenteil: Regelmäßige …
Abnehmen mit Intervallfasten: Was bringt das Essen nach der Uhr?
Ist Fasten im Lockdown eine gute Idee?
Gesundheit
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Psychologie

Ist Fasten im Lockdown eine gute Idee?

Die Restaurants haben geschlossen, Fernreisen sind nicht erlaubt und dann soll ich womöglich auch noch auf Schokolade verzichten? Warum Fasten gerade …
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