Trinken im Sommer

Auch auf der Couch kann man dehydrieren

Wenn der Schweiß rinnt, verliert der Körper Flüssigkeit. Also muss man seine Tanks wiederauffüllen - und zwar rechtzeitig.
Auch auf der Couch kann man dehydrieren

Eine Haltungsfrage?

Seitenstiche sind ein schmerzhaftes Rätsel

Sie sind unangenehm, aber in der Regel harmlos. Dennoch stören Seitenstiche Freizeitsportler empfindlich beim Training. Wie kann man gegensteuern? …
Seitenstiche sind ein schmerzhaftes Rätsel

Influencerin aus Karlsruhe

Pamela Reif veröffentlicht Vorher-Nachher-Foto auf Instagram - die …

Pamela Reif hat sich einem Trend auf Instagram angeschlossen - sie postete ein Vorher-Nachher-Foto. Doch die Influencerin aus Karlsruhe hat etwas …
Pamela Reif veröffentlicht Vorher-Nachher-Foto auf Instagram - die Botschaft ist fragwürdig

Fitness-Fans in Sorge

Sophia Thiel: 80 Kilo, Übergewicht - Fitness-Queen von dunkler …

Fitness-Model Sophia Thiel aus Rosenheim wog früher 80 Kilogramm, hatte Übergewicht - wird die Sportlerin jetzt von ihrer dunklen Vergangenheit …
Sophia Thiel: 80 Kilo, Übergewicht - Fitness-Queen von dunkler Vergangenheit eingeholt?

Beziehung, Untreue und mehr 

Pamela Reif hat ungewöhnlich offen auf eine intime Frage ihrer …

Pamela Reif beantwortet regelmäßig Fragen ihrer Instagram-Follower. Jetzt hat die Influencerin aus Karlsruhe ungewohnt offen über intime Details aus …
Pamela Reif hat ungewöhnlich offen auf eine intime Frage ihrer Instagram-Follower geantwortet

Senkfuß bis Läuferknie

Wann Einlagen beim Joggen helfen können

Der Schuh ist etwas zu groß? Einfach eine Einlegesohle reinmachen, dann passt es schon, oder? Nein, sagt ein Experte. Es gibt allerdings andere gute …
Wann Einlagen beim Joggen helfen können

Fit im Alltag

Heimübungen: Aktiv zum Erfolg der Physiotherapie beitragen

Hingehen, sich durchkneten oder durchbewegen lassen und bis zum nächsten Mal die Beine hochlegen? Wer mit solchen Vorstellungen in eine …
Heimübungen: Aktiv zum Erfolg der Physiotherapie beitragen

Antrieb des Körpers

Warum ein guter Stoffwechsel jung hält - und so verbessern Sie ihn

Fit fühlen, Abnehmen: Es spricht einiges dafür, seinem Stoffwechsel Beachtung zu schenken. Bewegung und ausgewogene Ernährung können hier viel …
Warum ein guter Stoffwechsel jung hält - und so verbessern Sie ihn

Augenkrankheit

Sport beugt womöglich Grünem Star vor

Der Grüne Star ist eine tückische Erkrankung. Oft bleibt sie lange unbemerkt, so dass der Sehnerv immer weiter Schaden nimmt. Eine Studie gibt einen …
Sport beugt womöglich Grünem Star vor

Zur Entlastung

Beim Brustschwimmen immer mal untertauchen

Schwimmen gilt als gelenkschonend und rückenfreundlich. Bei den verschiedenen Techniken sind aber bestimmte Details wichtig - sonst drohen womöglich …
Beim Brustschwimmen immer mal untertauchen

Schutz beim Sport

So brennt die Sonnencreme nicht in den Augen

Auch beim Tennis, Fußball oder Laufen im Freien muss man sich vor der Sonne schützen. Das Problem: Mit dem Schweiß läuft die Creme. Auch im Gesicht. …
So brennt die Sonnencreme nicht in den Augen