Tipps und Tricks

Hula-Hoop-Training - der neue Trend im Corona-Lockdown

Während des Corona-Lockdowns entwickelt sich ein neuer Sport-Trend. Hula-Hoop lässt Pfunde purzeln und ist dabei gut für Bauch und Taille. Wir …
Hula-Hoop-Training - der neue Trend im Corona-Lockdown

„Nicht glaubwürdig“

Cathy Hummels zeigt „Body-Transformation“ - Reaktion der Follower …

Cathy Hummels hat bei Instagram einen Vorher-Nachher-Vergleich ihrer Figur gepostet. Doch ihre Follower scheinen irritiert über die Message des Posts.
Cathy Hummels zeigt „Body-Transformation“ - Reaktion der Follower dürfte sie überraschen

Joggen und Co.

Mit Sport den Ruhepuls senken

Schlägt das Herz dauerhaft zu schnell, ist das nicht gesund. Bewegung kann den Puls langfristig ändern - doch einfach drauflos sporteln ist auch …
Mit Sport den Ruhepuls senken

Heimtrainer, Laufband, Rolle

Fitnessgeräte in Pandemie begehrt

Fitnessstudios, Sportvereine und Tanzschulen geschlossen: Es sind schwere Zeiten für Freizeitsportler. Dafür steigt der Absatz von …
Fitnessgeräte in Pandemie begehrt

Gesund und schlank

Mit wenig Aufwand fit bleiben

Schweißtreibendes Training, um seine Pfunde purzeln zu lassen? Kann man machen, muss man aber nicht, sagt ein Experte. Wer konsequent an anderen …
Mit wenig Aufwand fit bleiben

Influencerin aus Karlsruhe

Pamela Reif: Vorher-Nachher-Foto auf Instagram - die Botschaft ist …

Pamela Reif hat sich einem Trend angeschlossen und hat ein Vorher-Nachher-Bild auf Instagram gepostet. Doch die Influencerin aus Karlsruhe hat etwas …
Pamela Reif: Vorher-Nachher-Foto auf Instagram - die Botschaft ist fragwürdig

Radeln im Wohnzimmer

Indoorbikes sind für fast jeden geeignet

In die Pedale treten liegt im Trend. Nicht mit dem Fahrrad auf der Straße, sondern mit dem Cardiobike im Wohnzimmer. Auch wer mit Sport bisher nichts …
Indoorbikes sind für fast jeden geeignet

Richtig trainieren

Besser sporteln: Mit diesen sechs Tipps trainieren Sie noch effektiver

Sie warten schon lange auf den heiß ersehnten Trainingserfolg? Dann machen Sie vielleicht ein paar essentielle Dinge falsch. Damit die Muskeln …
Besser sporteln: Mit diesen sechs Tipps trainieren Sie noch effektiver

Fit ins neue Jahr

Trainieren wie Jennifer Garner: So gelingen richtig knackige Oberarme …

Starke, definierte Oberarme sind das Ziel der meisten Fitnessfans. Der langjährige Personal-Coach von Jennifer Garner verrät, wie Ihnen dies gelingt.
Trainieren wie Jennifer Garner: So gelingen richtig knackige Oberarme wie bei einem Action-Held

Übungen für Sofasportler

So werden Sie auf der Couch fit

Nur herumlümmeln und faul sein? Dazu lädt das Sofa zwar ein. Das Möbelstück lässt sich aber auch zum Fitnessgerät umwidmen. Die gute Nachricht: …
So werden Sie auf der Couch fit

Tipps für Laufanfänger

Langsam starten und richtiges Schuhwerk wählen

Über die Festtage sammelt sich mitunter «Hüftgold» an. Joggingrunden könnten Abhilfe schaffen. Ein Experte erklärt, wie der Laufstart gelingt und …
Langsam starten und richtiges Schuhwerk wählen