Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen
Gesundheit
Gesundheit

Mentale Entspannung

Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen

Yoga hilft nicht nur, den Körper zu stärken, sondern auch mental einen Ausgleich zu finden. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Inzwischen gibt es immer …
Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen
Kann Joggen den Gelenken schaden?
Gesundheit
Gesundheit

Fitnessmythen hinterfragt

Kann Joggen den Gelenken schaden?

Belastet Joggen die Gelenke? Kann Muskelmasse die Beweglichkeit beeinträchtigen? Oder bekommen Frauen durch Sport einen Hängebusen? Ein Sportexperte …
Kann Joggen den Gelenken schaden?
Wer hüpft, läuft schneller
Gesundheit
Gesundheit

Studie

Wer hüpft, läuft schneller

Beim 10-Kilometer-Lauf zählt nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Technik. Was ist das Geheimnis einer besonders guten Zeit?
Wer hüpft, läuft schneller
Rückentraining darf anfangs wehtun
Gesundheit
Gesundheit

Mit Muskelkater rechnen

Rückentraining darf anfangs wehtun

Viele Menschen leiden regelmäßig unter Rückenproblemen. Schuld sind oft mangelnde Bewegung oder eine Fehlbelastung. Mit einem gezielten Training …
Rückentraining darf anfangs wehtun
So kommen Sie gesund durch die Karnevalszeit
Gesundheit
Gesundheit

Feiern ohne Reue

So kommen Sie gesund durch die Karnevalszeit

Tausende Karnevalfans freuen sich auf Rosenmontag. Die ausgelassenen Umzüge und Feiern bieten für viele eine Abwechslung zum sonst stressigen Alltag. …
So kommen Sie gesund durch die Karnevalszeit
Frühjahrsmüdigkeit frühzeitig bekämpfen
Gesundheit
Gesundheit

Gefährlich am Steuer

Frühjahrsmüdigkeit frühzeitig bekämpfen

Das große Gähnen: Wenn die Tage wieder etwas wärmer werden, ergreift viele Menschen die Frühjahrsmüdigkeit. Was kann man im Alltag gegen die gefühlte …
Frühjahrsmüdigkeit frühzeitig bekämpfen
Mehr laden