Mit Kniff von US-Soldaten aus dem Zweiten Weltkrieg schlaft ihr innerhalb von 2 Minuten
Welt

Lifehack

Mit Kniff von US-Soldaten aus dem Zweiten Weltkrieg schlaft ihr …

Schnell einzuschlafen, das ist nicht jedermanns Sache. Doch ein Trick soll helfen, bereits in zwei Minuten in den Schlaf zu fallen.
Mit Kniff von US-Soldaten aus dem Zweiten Weltkrieg schlaft ihr innerhalb von 2 Minuten
Jetlag vorprogrammiert? Wer vor dem Langstreckenflug eine simple Anti-Jetlag-Regel beherzigt, ist fit im Urlaub
Gesundheit

Schnell fit vor Ort

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Der große Urlaub steht bevor? Wenn es viele Flugstunden gen Osten oder Westen geht, fürchten viele Reisende den sagenumwobenen Jetlag. Doch dem kann …
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Bei Tagesmüdigkeit besser Kopf in die Gefriertruhe tauchen: Schlafforscher gibt eigenwilligen Tipp
Gesundheit

Koffein-Verzicht

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Schlafstörungen führen bei vielen Betroffenen zur Tagesmüdigkeit, die immens belasten kann. Kaffee ist für viele dann das Mittel der Wahl. Doch es …
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Sie können nicht einschlafen? Arzt rät: Diese fünf Fehler sollten Sie unbedingt vermeiden
Gesundheit

Hilfe bei Schlafstörungen

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Probleme beim Einschlafen? Das kann an den Füßen liegen - oder an anderen Schlafkillern. Ein Arzt sagt Ihnen, was Sie ändern müssen.
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Risiko Schlafmangel - Neurowissenschaftler warnt: Ihr Gehirn leidet schon nach einer Nacht
Gesundheit

Neue Studie liefert den Beweis

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Schlafmangel ist ungesund. Schon eine einzige schlaflose Nacht lässt das Gehirn altern. Das kristallisierte sich jetzt bei einer Studie von …
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Bedtime Procrastination: Warum Sie immer wieder zu spät ins Bett gehen
Gesundheit

Späte Nachtruhe hat Folgen

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Viele Menschen gehen zu spät ins Bett. Was hinter der „Bedtime Procrastination“ steckt und welche Folgen die späte Nachtruhe haben kann.
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Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber
Gesundheit

Folgen für die Leber

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Schlaf ist nicht nur für die Psyche, auch den Körper, das Immunsystem und die Regeneration der Organe wie die Leber wichtig. Eine Fettleber kann …
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Baby schlafend alleine lassen: Psychologin sagt, „Zeitraum sollte überschaubar sein“
Gesundheit

Unverantwortlich oder in Ordnung?

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Das Baby schläft, da können Eltern schnell den Abfall wegbringen oder kurz ins Restaurant gegenüber? Was Experten raten und gesetzlich erlaubt ist.
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Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt Eltern ganz einfachen Tipp
Gesundheit

Ruhe finden

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Eines teilen alle Eltern: die Krux mit dem Schlaf ihres Babys. Was Sie tun können, damit ihr Kind nicht aufwacht, sobald es abgelegt wird.
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Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen
Gesundheit

Bettgehzeit

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Der Sprössling will partout nicht schlafen, sondern lieber durch die Wohnung toben? Eine Erziehungsexpertin verrät, was Ihre Kleinen jetzt müde macht.
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Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein
Gesundheit

Das richtige Kissen wählen

Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein

Hüftschmerzen gehören zu den am weitesten verbreiteten Gelenkschmerzen. Oft lösen harmlose Ursachen die Schmerzen aus – und diese lassen sich mit …
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