Schmerzen im oberen Rücken? Mögliche Ursachen und welche simple Maßnahme oft Wirkung zeigt
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Endlich schmerzfrei

Schmerzen im oberen Rücken? Mögliche Ursachen und welche simple …

Sie haben oft Rückenschmerzen? Damit sind Sie nicht allein: Der moderne Lebensstil macht uns zu Vielsitzern und damit oft zu Rücken-Patienten. Doch …
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Nie wieder schweißgebadet im Bett liegen? Diese Tipps helfen beim Einschlafen und gegen Schwitzen in der Nacht
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Nachtschweiß

Nie wieder schweißgebadet im Bett liegen? Diese Tipps helfen beim …

Fällt es Ihnen schwer, einzuschlafen oder wachen Sie manchmal schweißgebadet auf? Diese Tipps können helfen, das Schwitzen in der Nacht zu regulieren.
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Endlich wieder gut einschlafen: Ehemals Schlafloser erklärt, wie er es geschafft hat
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Die Schlaflosigkeit besiegt

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Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. In ausgeprägter Form können sie bis hin zur Arbeitsunfähigkeit führen. Ein Betroffener erklärt, …
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Ist es der Ischias? Verspannte Muskeln können Nervenschmerzen in Rücken und Beinen auslösen – was jetzt hilft
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Eingeklemmter Ischiasnerv

Ist es der Ischias? Verspannte Muskeln können Nervenschmerzen in …

Ein gereizter Ischiasnerv kann schlimme Rückenschmerzen zur Folge haben. Was Sie gegen Ischiasschmerz tun können? Manchmal ist die Lösung ganz …
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Kopfkissen waschen: Wie oft und wie genau?
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Hygiene im Bett

Kopfkissen waschen: Wie oft und wie genau?

Eine weit verbreitete Faustregel besagt: Alle zwei Jahre sollte das Kopfkissen gereinigt werden. Doch je nach Material sollte die Maschinenwäsche …
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Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff
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Beschwerden lindern

Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff

Wer regelmäßig Probleme mit dem Nacken hat, kann mit den richtigen Übungen gegensteuern. Auch die Schlafposition kann Nackenverspannungen auslösen.
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Steifer Nacken: Um Verspannungen zu lösen, braucht es das richtige Kissen
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Schmerzen lindern

Steifer Nacken: Um Verspannungen zu lösen, braucht es das richtige …

Gesunder Schlaf ist wichtig. Wer morgens mit Nackenschmerzen zu kämpfen hat, sollte besser das Kissen wechseln. Darauf sollten Sie beim Kauf achten.
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Baby schlafend alleine lassen: „Zeitraum sollte überschaubar sein“, sagt Psychologin
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Unverantwortlich oder in Ordnung?

Baby schlafend alleine lassen: „Zeitraum sollte überschaubar sein“, …

Das Baby schläft, da können Eltern schnell den Abfall wegbringen oder gar kurz ins Restaurant gegenüber? Was Experten raten und gesetzlich erlaubt …
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Nachtschweiß: Das Schlafzimmer sollte kühl, aber nicht zu kalt sein
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Optimale Raumtemperatur

Nachtschweiß: Das Schlafzimmer sollte kühl, aber nicht zu kalt sein

Wenn es nachts nicht abkühlt, können viele nicht gut schlafen. Man schwitzt und räkelt sich im Bett. Mit ein paar Tipps sorgen Sie für Wohlfühlklima.
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HWS-Syndrom: Sehstörung ist nur ein Symptom – Kissen unterstützt die Heilung
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Nackenverspannungen lösen

HWS-Syndrom: Sehstörung ist nur ein Symptom – Kissen unterstützt die …

Verspannungen im Nacken- und Halsbereich sind unangenehm. Manchmal deuten sie auf etwas Schwerwiegenderes hin. So gehen Sie jetzt vor.
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Baby abstillen: Zehn-Nächte-Plan kann helfen
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Ernährung und Nähe

Baby abstillen: Zehn-Nächte-Plan kann helfen

Mütter, die das nächtliche Stillen und dadurch der unterbrochene Schlaf sehr erschöpft, können anhand von hilfreichen Tipps nachts mehr Ruhe finden.
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