Mit Kniff von US-Soldaten aus dem Zweiten Weltkrieg schlaft ihr innerhalb von 2 Minuten
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Lifehack

Mit Kniff von US-Soldaten aus dem Zweiten Weltkrieg schlaft ihr …

Schnell einzuschlafen, das ist nicht jedermanns Sache. Doch ein Trick soll helfen, bereits in zwei Minuten in den Schlaf zu fallen.
Mit Kniff von US-Soldaten aus dem Zweiten Weltkrieg schlaft ihr innerhalb von 2 Minuten
Jetlag vorprogrammiert? Wer vor dem Langstreckenflug eine simple Anti-Jetlag-Regel beherzigt, ist fit im Urlaub
Gesundheit
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Schnell fit vor Ort

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Der große Urlaub steht bevor? Wenn es viele Flugstunden gen Osten oder Westen geht, fürchten viele Reisende den sagenumwobenen Jetlag. Doch dem kann …
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Bei Tagesmüdigkeit besser Kopf in die Gefriertruhe tauchen: Schlafforscher gibt eigenwilligen Tipp
Gesundheit
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Koffein-Verzicht

Bei Tagesmüdigkeit besser Kopf in die Gefriertruhe tauchen: …

Schlafstörungen führen bei vielen Betroffenen zur Tagesmüdigkeit, die immens belasten kann. Kaffee ist für viele dann das Mittel der Wahl. Doch es …
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Sie können nicht einschlafen? Arzt rät: Diese fünf Fehler sollten Sie unbedingt vermeiden
Gesundheit
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Hilfe bei Schlafstörungen

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Probleme beim Einschlafen? Das kann an den Füßen liegen - oder an anderen Schlafkillern. Ein Arzt sagt Ihnen, was Sie ändern müssen.
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Risiko Schlafmangel - Neurowissenschaftler warnt: Ihr Gehirn leidet schon nach einer Nacht
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Neue Studie liefert den Beweis

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Schlafmangel ist ungesund. Schon eine einzige schlaflose Nacht lässt das Gehirn altern. Das kristallisierte sich jetzt bei einer Studie von …
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Bedtime Procrastination: Warum Sie immer wieder zu spät ins Bett gehen
Gesundheit
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Späte Nachtruhe hat Folgen

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Viele Menschen gehen zu spät ins Bett. Was hinter der „Bedtime Procrastination“ steckt und welche Folgen die späte Nachtruhe haben kann.
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Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber
Gesundheit
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Folgen für die Leber

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Schlaf ist nicht nur für die Psyche, auch den Körper, das Immunsystem und die Regeneration der Organe wie die Leber wichtig. Eine Fettleber kann …
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Baby schlafend alleine lassen: Psychologin sagt, „Zeitraum sollte überschaubar sein“
Gesundheit
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Unverantwortlich oder in Ordnung?

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Das Baby schläft, da können Eltern schnell den Abfall wegbringen oder kurz ins Restaurant gegenüber? Was Experten raten und gesetzlich erlaubt ist.
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Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt Eltern ganz einfachen Tipp
Gesundheit
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Ruhe finden

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Eines teilen alle Eltern: die Krux mit dem Schlaf ihres Babys. Was Sie tun können, damit ihr Kind nicht aufwacht, sobald es abgelegt wird.
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Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen
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Bettgehzeit

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Der Sprössling will partout nicht schlafen, sondern lieber durch die Wohnung toben? Eine Erziehungsexpertin verrät, was Ihre Kleinen jetzt müde macht.
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Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein
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Das richtige Kissen wählen

Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein

Hüftschmerzen gehören zu den am weitesten verbreiteten Gelenkschmerzen. Oft lösen harmlose Ursachen die Schmerzen aus – und diese lassen sich mit …
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