Nichts tun am Freitag

Feste Termine helfen gegen den Stress

Klar, viele Menschen kämpfen gegen den Stress. Doch immer wenn man mal abschalten möchte, kommt wieder etwas dazwischen. Mit der richtigen Strategie …
Feste Termine helfen gegen den Stress

Psyche und Bauch

Stress kann Verstopfung verursachen

Viele Menschen klagen über Probleme bei der Verdauung. Manchmal liegen die Ursache dafür woanders als gedacht. Denn neben falscher Ernährung kann …
Stress kann Verstopfung verursachen

Stress pur

Besucher können bei Meerschweinchen Todesangst verursachen

Was dem Menschen gefällt, ist für die Haustiere oft der blanke Horror. Sie werden geknuddelt, ob sie wollen oder nicht. Besucher verhalten sich in …
Besucher können bei Meerschweinchen Todesangst verursachen

Entspannung statt Stress

Im Job auf psychische Fitness achten

Der Berufsalltag ist für viele fordernd und stressig. Wichtig ist daher, die psychische Gesundheit zu stärken und auch mal abzuschalten. Welche …
Im Job auf psychische Fitness achten

YouGov-Umfrage

Stress ist am Arbeitsplatz häufig ein Tabuthema

Der offene Umgang mit psychischen Problemen ist in der Gesellschaft keine Selbstverständlichkeit. Eine Studie zeigt, dass die mentale Gesundheit auch …
Stress ist am Arbeitsplatz häufig ein Tabuthema

Schluss mit dem Feierabendbier

Mit neuen Ritualen den Alltagsstress bekämpfen

Für viele gehört das Feierabendbier einfach dazu. Doch die Routine birgt Gefahren, eine Alkoholsucht droht. Sollte man das Bier daher am besten …
Mit neuen Ritualen den Alltagsstress bekämpfen

Mit Chef und Kollegen sprechen

Bei einem Burnout frühzeitig Hilfe suchen

Symptome wie ständige Müdigkeit, starke Erschöpfung und Konzentrationsprobleme im Beruf können auf ein Burnout hindeuten. Betroffene sollten ihre …
Bei einem Burnout frühzeitig Hilfe suchen

Für mehr Konzentration

Mit Kommunikationsregeln die Lärmbelastung im Büro mindern

Vor allem im Großraumbüro kann es schon mal laut und hektisch zugehen. Wenn die individuelle Arbeit darunter leidet, ist es sinnvoll, einige Regeln …
Mit Kommunikationsregeln die Lärmbelastung im Büro mindern

Work-Life-Balance

In nur 20 Minuten: Studie zeigt, wie der Stresspegel in kürzester …

Ihr Tag ist voller Termine und Sie finden keine Zeit für Entspannung? Ein Forscherteam aus den USA fand jetzt heraus, wo Sie die perfekte Oase der …
In nur 20 Minuten: Studie zeigt, wie der Stresspegel in kürzester Zeit abfällt

"Naturpille"

Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

In der Natur zu sein ist eine Wohltat gegen Stressgefühle. Wohl kaum jemand wird das bestreiten. Forscher haben nun erkundet, wie lange man für einen …
Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

Zuhause Entspannung finden

Bei Stress im Job Grenzen setzen und Austausch suchen

Immer mehr Menschen schlägt der Stress im Job auf die Gesundheit. Dabei gibt es Möglichkeiten, sich Hilfe zu suchen, wenn einem die Arbeit über den …
Bei Stress im Job Grenzen setzen und Austausch suchen